ちょっと久しぶりですが…。2023.04.30 06:20こんにちは！あめです。ちょっと間が空きましたが、あれから戸口総会は無事終えられました。戸口総会は思っていた以上にざっくばらんな雰囲気で、短時間でサクッと終わりました。近所の方にも気にかけられて、ありがたかったです😊来月は団地のゴミ集積所の掃除がありますが、何とかしなければ！翌日...
あまり自分を追い詰め過ぎないように…。2023.04.26 09:50こんばんは！あめです。昨夜は寝る前に食べてしまいましたが、満腹感により朝まで眠ることができました。ふと時計を見たら8時半！遅過ぎと思いました。しかし前夜にシャワーを浴びていたので、のんびりと過ごすことができました。身体が何となく疲れ気味だったこともあり、布団からなかなか起き上がる...
なかなか上手くいかない。2023.04.23 08:59こんばんは！あめです。昨日からすももがウチに泊まって、のんびりした夜を過ごせました。今朝起きたのが6時半ぐらいで寝不足を感じました。それでも昨日買った材料があるので、麻婆茄子を作りました。何だか具材が水っぽくて不味かったです…。食欲不振もあり、あまり食が進みませんでした😣切った...
お久しぶりです。2023.04.22 09:46こんばんは！あめです。すっかりご無沙汰しています。この1週間、疲れており、何もやる気がせず過ごしていました😔その中で気になってきた症状が身体に力が入らない症状です。3年前にも似た様な症状があり、友人に相談したら「サルコペニア」ではないかと答えが返ってきました。似た様な言葉で「フ...
団地の掃除&ジグソーパズル終わりました。2023.04.16 10:05こんばんは！あめです。今日は朝から団地の掃除があり、また戸口委員として初めての集金がありました。今朝、少し雨が降っていたためか、掃除を決行するかどうか微妙なところだったようです。そのため戸口委員が早めに外に出て、決行するか否かを各世帯にお知らせしないといけなかったようです。のんび...
障害者手帳2023.04.15 10:55こんばんは！あめです。突然ですが、帰宅してから障害者手帳をまじまじと見てしまいました。「精神障害者保健福祉手帳2級」響きもそうですが、何かずっしりくるものがあります。まさか自分がこうなるとは夢にも思っていなかったです。死ぬまできっとこうなんでしょう。2級というのは、基本的に就労不...
今日も寝怠い…。2023.04.13 07:52こんにちは！あめです。今日も寝怠いです。昨夜は寝付きもあまり良くなく、早朝覚醒してしまったためだと思います。昨日はドトールでカフェインを含んでいるアイスティーを飲んでしまったためかもしれません。やや神経質になっているのかもしれませんが。今日もドトールに来ていて、アイスティーを飲み...
今日は何だか寝怠い…。2023.04.12 08:45こんばんは！あめです。最近、23時にレボトミン5mgを就寝薬として服用し、明かりを消して布団の中に入ります。しかしそれでは眠れないので、30分後に追加でレボトミン5mg飲むというやり方を取っています。そしたら多少時間はかかるものの、寝付けるようにはなりました。少し自信がつきました...
都営住宅入居から1年…。2023.04.11 11:21こんばんは！あめです。今日は4月11日。去年のこの日に今の都営住宅に引っ越してきました。引っ越し作業は事前に念入りに計画を練って行動していたので、スムーズにできたことを覚えています。その後、精神不安定になったり、色々ありましたが、こうして引っ越し1周年を迎えられたことに感謝したい...