こんばんは！あめです。
すももが使っているカロリー計算アプリ、初めて使ってみました。すごく便利ですね！
食事・運動・体重・血圧などをこのアプリ一つで管理できます。
で、今日の結果はこれです。
若干カロリーオーバーしてしまいました💦
揚げ物もそうですが、マーガリンの入ったロールパンもカロリー高くていけないみたいです💦
パン好きなのですが…。
あと栄養バランスを良くするためにもサプリはいいみたいです。これからも飲んでいきます。
こんなふうに分析してアドバイスもくれます。こんにゃくがいいんですね😅
あと今日は募金もしました。
秋田の豪雨災害の支援、がん治療の研究、子ども食堂に200円ずつ寄付させていただきました。
微々たる額ですが、役に立ちますように…。
それでは今回はこの辺で…。
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2023.07.29 09:51
2023.07.29 09:48