毎日とてもカロリーオーバー。

SUMOMOな日々
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今日は3000歩行かなかった😵
今週は日曜日まで毎日外出だ😭
とても疲れているけど、運動だと思って頑張る。

1000キロカロリーオーバーだ。
昼の揚げ物が高かった。
メンチカツはダメだね。
まだ牛肉コロッケの方が良かったか。
ささみチーズカツを毎日置いて欲しい。
今日は帰りに神戸屋で生食パンを4割引きで買った。
多分今夜食べるから、もっとオーバーするな。
食べないとカビ生えそう😵‍💫
血圧だけは標準をキープしないと。

ではまた。

SUMOMO&AME

2コメント

  • 1000 / 1000

  • すもも

    2023.07.28 16:23

    @あめお疲れ様⭐️ ありがとう😊 コントロール難しいね😣 でも頑張るよ💪😤
  • あめ

    2023.07.28 12:34

    今日もお疲れ様⭐️ 大丈夫かな❓ うーん、なかなかカロリーコントロールは難しいね💦 やはり揚げ物が良くないのかなぁ❓ また考えてやっていこうね😊