こんにちは。あめです！
昨夜はあまり疲れもなく、夜に起こる不安感もなく、気持ち良く床に就いたはずなんですが、なかなか寝入ることができませんでした…。
1時過ぎに追加のレボトミンを飲み、何とか朝まで眠れました。朝7時半に目が覚めましたが、何だか眠気が残っていてスッキリしません。
しかしこういう時も動いた方がスッキリするというのが最近の経験上わかっているので、顔を洗い、寝癖を直して、洗濯をしました。
洗濯機を回している間は腰痛体操もしました。
少しスッキリしたような気がして、洗濯物を干した後、作業所に向かいました。
ですが、途中で何か身体がグッタリしてきて、作業所に着いた頃にはヘトヘトでした。。
本当は宗教の機関誌を読みたかったのですが、断念し、ソファーで目を瞑って休みました。
作業所に着いてからちょうど1時間経った頃、すももから連絡が来て、お弁当を食べた後、すももの家に向かいました。
今、すももの家に居ますが、ようやく眠気が覚めて来て頭が働くようになった感じです。
元々の原因は昨夜レボトミン4錠も飲んだことだと思います。できれば3錠に抑えたいのですが、寝付けないことにはどうしようもありません。
反面、夜の不安感は以前ほど感じなくなってきたので、いい感じです。もう心配しなくても大丈夫かもしれません。それなら良かったです。
今日はすももの体調不良でチョコザップに行くのは取りやめになりましたが、仮に行くとしても何とか行ける体力はありました。
難しいですが、作業所との通所と両立していきたいです。
それでは今回はこの辺で…。
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2023.10.06 05:58
2023.10.06 05:55