今日は精神科でした。
でも深夜トイレ行った時に、生理になったっぽくて、すごくブルーで、今朝もトイレ行ったら、やはり生理でした‥‥。
あめさんにメールして、ウチに来てもらいましたが、お昼食べたら、また寝てしまいました。
あめさんに、すもも起きて❗️と起こされて、急いで支度をして病院に向かいました。
今日はダルダルで自宅からタクシーだったのですが、
運転手の人が道が混む信号機の多い大通りを走って、いつもよりタクシー代がかかったので、イラついてしまいました。
だったら、駅までバスで行けば良かったと何だか切なく思いました。
精神科に楽しんで行く人なんていないと思います。
私もかなりブルーですよ。
でも行かなくては行けないんで‥‥。
診察では、主治医に、1mgから0.5mgにしたぐらいじゃ、離脱は起きにくいと思うけどなぁ。と不思議がられて。
自分は薬にすごく敏感なのを説明した。
処方箋スクショしたけど、具体的には、
マイスリー0.5錠→0錠（無くなりました）
ルネスタ1mg錠寝る前→頓服10回のみ。
睡眠薬とバイバイします。
無くても、ルーランとリスペリドンの眠気で十分寝られるので。
昨夜は若干身体の震え（ルネスタの離脱）があったけど、耐えられると思った。
これで思ったのは、自分は完全にルーランとリスペリドンに依存していると言う事。
この薬ないと生きることが不可能。
デパケンも800mg無いとダメだ。
私は偏頭痛持ちだから、800無いと偏頭痛が起きてしまう。
リーマスは分からない。効いてるのかな。
後は、抑肝散も大事だ。
抑肝散飲まないと、生理が止まってしまう。
ただ、生理は鬱だから、早く閉経して欲しい。
とても辛い。
次は10月26日だ。
次はレコーディング。
血圧は普通になった。
やはり昨日の測り方が不味かったかも。
手首から1cm離して測ってって言うのが分かった。
今日は4000歩を超えることが出来た。
あと1000歩が欲しいね。
明日のチョコザップで何とか超えたいなぁ。
間食を大分抑えた。
でも夕食のツナマヨの細巻きのカロリーがやはりヤバかった。
2600キロカロリー超えかぁ。
やはり基準値内に納めたい😮💨
和紅茶は良い感じにカロリー抑えてるね。
しかもとても美味い❣️
でも高いんだよなぁ。
次は900ml×12で1500円のアイスティー無糖買う予定。
予算内に収めなくては。
明日はチョコ🍫ザップ頑張るぞ💪😤
ではまた。
2コメント
2023.10.05 13:20
2023.10.05 13:18