今日から断薬することにした。
だって翌日の持ち越しが酷くて、日中動けないんだもん😞
ルーラン20mgだったら、何とかギリギリやっていけると思うから、それで生活する。
もう最悪の事態、軽躁になって暴れても仕方ないね。
リスパダール、本当に嫌なんだもん。
憎きリスパダールだよ。
ただ、ルーラン24mgは欲しいかな‥‥😞
20mgはやっぱり少ない気がして不安だな‥‥。
何とかなると思うけど、次回の診察で24mgに戻して貰おう。
冬のソナタのライトノベルを読んでいます。
冬のソナタ完全版というやつです。
3巻4巻は好きじゃないけど、
1〜2巻は好きです。
またゾクゾクしてきた😞
頭がぐるぐるして、頭痛がする。
本当に辛い‥‥。
実は来週の20日(水)が、私の誕生日で、39歳になります。
30代最後の年です。
中身は18歳で悲しいですが。
コロナで外に出てなかったから、
顔とお腹が風船みたいにパンパンで‥‥。
でも、調子が出なくて、ラジオ体操も1セットでダウンしました。
因みにラジオ体操は9分（約3セット）やると、50キロカロリー消費されるみたいです。
100キロカロリー消費するには6セットやる必要があります。
踏み台昇降10分で111キロカロリー消費です。
踏み台昇降がナイスデイだとしてやると、毎日続けるのはしんどいんですよね。
テレビとか映画とか観ながらやれば良いのかな。
プライムビデオ観ながらやってみます。
そういえば、プライムビデオで、東映アニメ見放題プランに入ったんですよ。月額350円らしくて。
入ったきっかけは銀河鉄道999が見たかったからです。
他にも東映のアニメ作品を観たいですが、何があるんだろう。
ドラえもんの映画も観たいです。
いや、動画はやっぱりキツイ‥‥。
350円は続けるけど‥‥😞
でも音楽聴きながらナイスデイするの、正直辛いので、プライムビデオでやってみます。
今日は異様に足の裏に汗をかきます。
身体の巡りが悪いような気がします。
身体が冷えているし、ホットレモンを、
本当にホットで飲んでみようと思います。
取り止めもなく書いてしまいすみません。
ではまた。
2コメント
2023.09.13 08:45
2023.09.13 01:15